バレーボールを入手した。 ℃-uteイベの並び中暇だしさむるにバレーを無理やり教えようかなｗ

今年の目標「腹筋を割る」を実現するため週に300回位腹筋しているけど、全然割れない。 腹筋の上の肉が問題なのか？ 夏に向けてトレーニングしてる人教えて下さいｗ やっぱ300回じゃ足りねぇか。 今週から週500回を目標に腹筋しよう。